貧血予防

貧血予防

ラクトフェリンには貧血予防の作用があると言われています。
既にご存じの人もいると思いますが、ラクト=ミルク、フェリン=鉄でラクトフェリンという名称です。
これは、鉄と結合するたんぱく質がラクトフェリンだということになります。
貧血症状があるという人はやはり女性に多い傾向があります。若い女性はダイエットを考えて食事の量が少ないために栄養が不足していますし、生理中や生理後はどうしても貧血になりがち。

 

貧血というと、鉄の摂取を促されますが、鉄という成分そのものが体内に吸収しにくい成分であることをご存じでしょうか。
ミネラル成分そのものが体内に吸収されにくいということもあって、かなり重要視されていますし、あちこちでミネラルという言葉を聞くと思います。
鉄を吸収させるのに必要な成分というものがあって、それがラクトフェリンです。
ラクトフェリンは鉄を体内に吸収しやすくする効果があります。
ただやみくもに鉄分の多いメニューを食べていても、貧血が解消できなかったのはこういうわけなのです。
貧血に効くと鉄剤を飲んでも効果がなかったのもこれで納得できたのではないでしょうか。
鉄を吸収させるためにはラクトフェリンのちからを借りることが貧血解消、予防の近道というわけなのです。